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Environnement | Semences biologiques |
Poids | 0,15 gramme |
Quantité | environ 120 graines |
Norme | CE & AB - Agriculture Biologique |
Semer et cultiver des radis bio "Rudolf" est extrêmement simple, même pour les débutants ! On vous donne quelques conseils...
Cru et assorti d'une pincée de sel et d'une noix de beurre avec un pain de seigle : régalez-vous ! Vous pouvez également remplacer le beurre par un fromage frais.
Le radis peut aussi être découpé en fines tranches pour accompagner salades et entrées froides, comme être délicatement sculpté pour la décoration de l'assiette.
Le radis peut aussi être gratiné au four, après avoir été cuit légèrement à la vapeur, mais attention : plus il est cuit, plus il perd sa couleur et sa saveur !
Les fanes de radis peuvent être également consommées : cuites un court instant dans du beurre, à la poêle ou en cocotte, pour accompagner de l'échine de porc grillée par exemple. Elles agrémentent enfin avec succès soupes et potages grâce à leur touche légèrement piquante et amère.
Le radis est une bonne source de vitamine C, de fibres et de minéraux (calcium, potassium, etc).
Energie (kcal) | 11,4 |
Fibres (g) | 1,1 |
Vitamine C (mg) | 27,5 |
Calcium (mg) | 32 |
Potassium (mg) | 294 |
Fer (mg) | 0,27 |
(Sources : ANSES - Agence Nationale de la Sécurité Sanitaire)
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